怎麼樣瘦肚子效果好 瘦肚子的最快方法排毒按摩
文章分類：美體
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肚子是身體最容易長胖的部位之一，尤其是久坐辦公室的妹子，上班時間都坐著實在容易造成腹部脂肪堆積，怎麼樣瘦肚子效果好?今天小編就告訴你瘦肚子的最快方法，按照小編所說的來做，堅持一段時間就有效果哦!
早上空腹喝水
瘦肚子的最快方法--早上空腹喝水
肚子大的首要原因是便秘，排毒清腸最重要，所以早上起床喝杯水，有助於消除便秘。因為夜間腸胃處於休息狀態，早上空腹喝水，腸胃的運作會比平時快，讓水分立即輸送到大腸，增加糞便的含水量，軟化糞便，讓它更好排出。
飯後靠墻站
瘦肚子的最快方法--飯後靠墻站
飯後半小時不要坐著，可以靠墻站，讓整個身體背向著緊貼墻壁，夾緊臀部，讓臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都盡量貼緊墻面，可以夾著紙片，以紙片不會掉下來為準。每次站15分鐘，這個方法會很累，肌肉發酸，但是效果很好。
瘦肚子的最快方法--早上空腹喝水
肚子大的首要原因是便秘，排毒清腸最重要，所以早上起床喝杯水，有助於消除便秘。因為夜間腸胃處於休息狀態，早上空腹喝水，腸胃的運作會比平時快，讓水分立即輸送到大腸，增加糞便的含水量，軟化糞便，讓它更好排出。
飯後靠墻站
瘦肚子的最快方法--飯後靠墻站
飯後半小時不要坐著，可以靠墻站，讓整個身體背向著緊貼墻壁，夾緊臀部，讓臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都盡量貼緊墻面，可以夾著紙片，以紙片不會掉下來為準。每次站15分鐘，這個方法會很累，肌肉發酸，但是效果很好。
