史上最強減肥方法另類瘦身

元旦節時，我們一幫姐妹聚在一起吃喝玩樂，數落完各自老公，話題很自然地就轉到瞭減肥。小姐妹多是二十出頭，參加工作不久的白領，平日裡久居辦公間，工作壓力大，回傢就想躺著，節假日又忙著聚會遊玩。盡管公司福利好，為員工提供瞭健身會所的年卡，大傢都嚷著沒時間去，平時就靠節食減肥，結果減出一身毛病，不是經常感冒，就是頭暈耳鳴，那感覺，整個一更年期提前。看她們一個個可憐兮兮的，我決定對她們上一課，我清清嗓子，娓娓道來。 史上最強的減肥方法，需要的器械就一個，塑料毽子。一般小學校門口的小賣部有售，5角錢一個。也可以自己找小圓鐵環用塑料繩綁一個毽子，制作方法在此就不贅述瞭。然後放在隨身攜帶的背包中，有空就拿出來踢踢，踢的花式不要局限於單腳內踢，要變換不同花式，右腳踢完，左腳踢，或者左右開弓，或者單腳向外踢，或者踢一次，用手接一次。剛開始踢毽子時，可以隻選擇單腳向內踢，再試著右腳踢給左腳，左腳踢回右腳，如此類推。然後循序漸進，嘗試踢毽的不同花式。因為常年堅持踢毽子，我的小腹和身體的其他部位並沒有因為久坐而積滿脂肪，盡管現在的我