4個動作 打造緊致小臉減肥瘦身
文章分類：美體
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隨著年齡的增長，和反復減肥的原因，會導致臉部的輪廓不夠緊致，那麼在瘦身減肥的時候應該如何來瘦臉呢？下面佳人女性網小編就要告訴大傢幾個瘦臉的好方法，在傢對鏡子就可以方便聯系，隻要堅持，不僅可以消除臉部多餘脂肪，還能讓皮膚恢復彈性。
保持肌膚彈性讓肌肉上揚
將嘴角用力向兩邊拉伸，嘴唇形成一條自然的直線，感覺到嘴角兩邊肌肉縮緊，保持數秒後，放松，反復。
最大化鍛煉面部肌肉，練就生動表情。
動作一：
雙手掌搓擦，產生熱感後，將除拇指外四指在嘴角旁相向對齊，然後輕柔地沿臉頰由下向上輕輕摩擦，讓肌肉向上收緊。
動作二：
做吹氣球動作，嘴中含氣，鼓起腮部，嘴唇閉緊撅起。
動作三：
用力收緊腮部，感覺兩腮肌肉內凹，貼近上下磨牙間，嘴唇保持自然縮緊狀。反復兩個步驟，始終保持呼吸自然。使面部血液循環良好，讓皮膚更好吸收，改善眼角細紋。
保持肌膚彈性讓肌肉上揚
將嘴角用力向兩邊拉伸，嘴唇形成一條自然的直線，感覺到嘴角兩邊肌肉縮緊，保持數秒後，放松，反復。
最大化鍛煉面部肌肉，練就生動表情。
動作一：
雙手掌搓擦，產生熱感後，將除拇指外四指在嘴角旁相向對齊，然後輕柔地沿臉頰由下向上輕輕摩擦，讓肌肉向上收緊。
動作二：
做吹氣球動作，嘴中含氣，鼓起腮部，嘴唇閉緊撅起。
動作三：
用力收緊腮部，感覺兩腮肌肉內凹，貼近上下磨牙間，嘴唇保持自然縮緊狀。反復兩個步驟，始終保持呼吸自然。使面部血液循環良好，讓皮膚更好吸收，改善眼角細紋。
