嘴饞MM瘦身妙計 邊吃邊瘦減肥瘦身

貪嘴的MM總是會對美食沒有任何抵抗力，總是在飽餐一頓後才記得自己正在減肥。如何能抵抗美食誘惑？那就給自己現在多一些的美食吧，下面瘦身男女小編為大傢介紹幾個“口糧”都有營養、有價值、最重要的是餐前多吃可以減少主食的攝入。 美容護膚的木瓜 　　 木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、清新。而且它中含有鈣、鐵、磷、鈉、鉀、鎂、β胡蘿卜素及維生素C等等，營養非常豐富。多吃木瓜能讓肌膚顯得更明亮、清新。 　　 維C豐富的橙子 　　 橙子是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。另外，桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，每天用橙子皮擦臉可以平撫面部小細紋。 便香蕉的卡路裡很高，但脂肪很低，可以減掉腿上的肉哦!富含纖維質、鉀質和果膠等