尋找生活中的瘦腰方法減肥瘦身

最容易變成小腹婆的莫過於OL瞭。長久坐在辦公桌前，又缺乏運動，是贅肉最容易積累的一族。如何才能甩掉已形成的小肚子呢？小編介紹五種樂活減腰法，讓你的身材快速凹凸有致！
　　樂活瘦腹法一：傢務瘦腹法 　　適合OL類型：愛吃少動型 　　傢務瘦腹法 　　具體法則：對於隻喜歡吃不願意動的OL來說，想要身材好就要“吃苦耐勞”。所謂吃苦耐勞就是少吃大包裝食品，多做一些重傢務。因為本來就很少運動，所以隻能在不可不做的傢務上下功夫。屬於這類型的OL，隻需要記住一個原則——避輕就重。譬如，打掃房間的時候不用吸塵器，而是用掃把和抹佈清掃；在辦公室也可以做做“傢務”，譬如親自去倒到垃圾，午飯後收拾收拾自己的桌面。其實，運動並不等於要去健身房，“隨手”的運動最適合這類的OL啦。 　　樂活瘦腹法二：椅子瘦腹操 　　適合OL類型：久坐囤肉型 　　椅子