女性該如何預防“空調病” 女性經常呆空調房好嗎養生方法

　　女性經常呆空調房要警惕“月經病” 　　炎熱的夏季，白領女性又時常著短裙、穿涼鞋去上班，清涼的穿著保暖性差，長時間受到寒冷刺激很可能影響卵巢功能，使排卵發生障礙，導致月經失調。又或者突然從炎熱的室外進入溫度較低的室內，使得身體溫差感受過大，末梢血管不能很快收縮，造成末梢血液循環不良，長此以往，容易出現腹痛和痛經。 　　此外，女性在月經期間抵抗力較差，對寒冷的刺激比較敏感，一旦受涼就容易感冒或者痛經。這就是為什麼空調吹太多的女性總感覺全身疲倦乏力、頭暈頭痛、咽喉疼痛、腰肩酸痛、手足麻木、腸胃不適，甚至還出現月經失調、痛經的原因。 　　女性該如何預防“空調病”？ 　　女性如何預防“空調病”？最好在辦公室備一條小毛毯或者外套，感覺冷時，披在腿上或者肩上，避免受涼。傢裡的空調最好開機1-3小時後關一段時間。陽光不太毒辣的時候不妨打開窗戶呼吸新鮮空氣，或者每隔1