不要“拜拜肉”臂的兩方法減肥瘦身
文章分類：美體
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夏天即將來到，看著街上苗條美眉們的纖細手臂，你難道不羨慕嗎？如果你也想擁有纖細手臂，那就開始瘦臂行動吧!
一、消除雙臂贅肉點穴法
1、肘橫紋外側向上5寸，約一個手掌寬，手臂的外側，食指與中指一起點按。
2、曲臂時，臂外側曲池穴向上7寸，約一個手掌寬度加三指寬度，落在臂三角肌的重點處，食指與中指一起點按。
小編提示：這種瘦手臂方法主要是針對手臂肥胖型的胖胖。
二、消除雙臂贅肉按摩法
皮下脂肪肥大不太易消除，這種頑固的皮下脂肪必須藉由按摩及鍛煉肌肉的訓練才能改善。主要手法：搓揉。
1 小臂平直柔和按摩法
小臂的肌肉為縱向分佈，從手腕向肘關節要直線按摩，幫助脂肪代謝掉。
2 大臂半握抓緊按摩法
從周關節向上用力抓緊大臂肌肉到腋下，達到緊實肌肉的目的。
TIPS:
纖細勻稱的雙臂需要從
一、消除雙臂贅肉點穴法
1、肘橫紋外側向上5寸，約一個手掌寬，手臂的外側，食指與中指一起點按。
2、曲臂時，臂外側曲池穴向上7寸，約一個手掌寬度加三指寬度，落在臂三角肌的重點處，食指與中指一起點按。
小編提示：這種瘦手臂方法主要是針對手臂肥胖型的胖胖。
二、消除雙臂贅肉按摩法
皮下脂肪肥大不太易消除，這種頑固的皮下脂肪必須藉由按摩及鍛煉肌肉的訓練才能改善。主要手法：搓揉。
1 小臂平直柔和按摩法
小臂的肌肉為縱向分佈，從手腕向肘關節要直線按摩，幫助脂肪代謝掉。
2 大臂半握抓緊按摩法
從周關節向上用力抓緊大臂肌肉到腋下，達到緊實肌肉的目的。
TIPS:
纖細勻稱的雙臂需要從
