練就修長美腿從走路姿勢做起減肥瘦身
文章分類：美體
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導語:不正確的走路姿勢也會讓腿部肌肉變型，或者腿部變得粗壯，那麼那些不正確的走路姿勢會呆滯腿型變差呢？下面小編將為您一一解釋，看看您在日常生活中有沒有這樣的不良習慣。
內八字走法：
現在很多小女生喜歡內八的站姿，走路內八，看起來是很可愛，但是時間長瞭就會對腿部骨骼產生影響，骨骼發生彎曲，形成0型腿。
外八字走法：
俗稱“將軍步”咋看很有氣勢，但是時間長瞭跟內八一樣也會影響骨骼，同時這種走路姿勢膝蓋受壓比較大，對膝蓋也不好。而且也會形成X型腿。
掂腳尖走：
掂著腳尖走的人，其實本意是為瞭使步伐更美妙。由於過於在腳尖上用力，會使膝蓋因為腳尖用力的關系而太用力於腿肚上，很容易導致蘿卜腿。
踢腳走：
有些人因為怕地上的臟水或臟東西弄臟鞋子或褲子，會有一種習慣就是踢著走。踢著走的時候身體會向前傾，走路時隻有腳尖踢到地面，然後膝蓋就一彎，腳跟就往上一提。所以，走路的時候腰部很少出力，很像走小碎步一般。如果你有踢著走的習慣，那麼最好小心，以免使整條腿變胖。
壓腳走：
與踢著走很類似，但是這種壓腳走的方式卻是雙腳著地的時間比提腳走的人長。走的時候身體重量會整個壓在腳尖上，然後再抬起來。如果長久如此下去，會導致腿肚的肌肉越來越發達，那就會有討厭的蘿卜腿出現。
以上這些就是常見的走路壞姿勢，愛漂亮的MM們可要註意啊!但是千萬要當心走路的安全，別光顧瞭自己走路的姿勢而忘瞭看紅綠燈啊。
內八字走法：
現在很多小女生喜歡內八的站姿，走路內八，看起來是很可愛，但是時間長瞭就會對腿部骨骼產生影響，骨骼發生彎曲，形成0型腿。
外八字走法：
俗稱“將軍步”咋看很有氣勢，但是時間長瞭跟內八一樣也會影響骨骼，同時這種走路姿勢膝蓋受壓比較大，對膝蓋也不好。而且也會形成X型腿。
掂腳尖走：
掂著腳尖走的人，其實本意是為瞭使步伐更美妙。由於過於在腳尖上用力，會使膝蓋因為腳尖用力的關系而太用力於腿肚上，很容易導致蘿卜腿。
踢腳走：
有些人因為怕地上的臟水或臟東西弄臟鞋子或褲子，會有一種習慣就是踢著走。踢著走的時候身體會向前傾，走路時隻有腳尖踢到地面，然後膝蓋就一彎，腳跟就往上一提。所以，走路的時候腰部很少出力，很像走小碎步一般。如果你有踢著走的習慣，那麼最好小心，以免使整條腿變胖。
壓腳走：
與踢著走很類似，但是這種壓腳走的方式卻是雙腳著地的時間比提腳走的人長。走的時候身體重量會整個壓在腳尖上，然後再抬起來。如果長久如此下去，會導致腿肚的肌肉越來越發達，那就會有討厭的蘿卜腿出現。
以上這些就是常見的走路壞姿勢，愛漂亮的MM們可要註意啊!但是千萬要當心走路的安全，別光顧瞭自己走路的姿勢而忘瞭看紅綠燈啊。
