11種如何快速產後健康減肥方法 減肥湯制做方法減肥瘦身

很多產後的媽媽們減肥心切，想要快速在短時間內恢復到原來的完美身材，很多產後媽媽們都想要產後健康減肥，11種如何快速健康產後減肥方法讓你達到自己想要的效果，不用節食的快速產後健康減肥方法產後媽媽必看。 11種如何快速健康產後減肥方法 11種如何快速健康產後減肥方法一、海參當歸補氣湯 原料;幹刺海參100克、當歸30克、黃花100克、荷蘭豆100克、百合20克、薑絲10克。 做法：1、泡發海參的方法：先用熱水將海參泡24小時，從腹下開口取出內臟;換上新水，上火煮50分鐘左右，用原湯泡起來，24小時後就可以做湯使用瞭;燒熱水，放入海參，1分鐘後撈起備用，這樣可以有效去掉海參的腥味。 2、重新起鍋，燒熱油，爆響薑絲，下入泡好的黃花、荷蘭豆加入足量的清水和當歸煮沸。 3、最後加入百合、海參，一起大火煮5分