9種食物 讓你告別水腫臉減肥瘦身

在《倩女幽魂》中飾演小倩的劉亦菲，近日被眼尖的媒體發現在戲中面部浮腫中面部浮腫，一襲飄渺的白衣，加上古典的蝴蝶髻，本該搭配妖媚的面容，不過若這美艷女妖長出瞭雙下巴，那可就太詭異啦！ 　　九種食物讓您告別水腫臉 　　關鍵時刻，怎麼能水腫呢？水腫臉怎麼辦？我們先從嘴上下功夫，今天小編給您介紹幾種利於消除水腫臉的食物。 　　薏米： 　　薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利濕之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，利尿消水腫作用，還可排走體內多餘的水分。 　　冬瓜： 　　性味甘淡寒，入肺、胃、大腸、小腸，利尿消腫、清熱消渴。蘊含維他命B1及纖維，有助大腸蠕動，排清廢物和毒素。 　　荷葉： 　　荷葉味甘，具擴張血管及排水瘦身的作用。 　　蘋果醋： 　　當中的果膠質能促進腸道運作並有酸化作用，堿性的體質很可能造成水腫，以蘋果醋平衡身體的酸堿值有利尿作用，產生減輕體重的效果。 　　香菇： 　　含有豐富蛋白質，有助血液循環，消除水腫，最好將香菇煮湯吸收更好。 　　紅小豆： 　　紅小豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質、較多的皂角甙，可刺激腸道，有良好的利尿作用，對水腫有作用。