生吃白蘿卜的神奇減肥功效 甩脂瘦身一步到位減肥食譜

俗語有言：冬吃蘿卜夏吃薑。這是利用瞭這兩種食品的寒熱性，配合瞭季節的寒熱性，來進行陰陽調理，以真正做到，熱者寒之，寒者熱之。白蘿卜可以說是我們生活中很常見的一種蔬菜，經常吃對身體健康是有好處的。由於很多水果蔬菜能起到減肥功效，於是很多妹子想通過吃白蘿卜來減肥。那麼，吃白蘿卜可以減肥嗎？白蘿卜熱量低，脂肪含量少，而且還含有豐富的膳食纖維、維生素等營養成分，可以起到促進消化，減少脂肪吸收的作用，適合在減肥期間食用，能起到一定的減肥瘦身效果。白蘿卜中含有葡萄糖、蔗糖、果糖、雙鏈核糖核酸以及多種維生素、微量元素，能有規律地使腸管緊張度增高，腸蠕動增強，縮短食物在腸道的留存時間，利於食物代謝和廢物的排出，從而很好的幫