按摩減肥法 消除局部贅肉減肥瘦身

手臂 　　1、手臂 　　按摩方式：徒手 　　1、手臂稍微彎曲，另一手從指尖往上臂方向，直線式按壓。 　　2、將手臂伸直，另一手掌抓住伸直的大手臂，用力旋轉手臂的肉，伸直的手往 反方向旋轉。 　　目的：消除手臂上贅肉，跟蝴蝶袖說bye bye!丨
胸部 　　2、胸部 　　按摩方式：徒手 　　挺胸，左右手掌交替將胸部往上托起，由外向內、由下而上，兩邊各做至少30下 。 　　目的：防止胸部下垂、緊實胸部。丨