女人吃什麼可以減肥 常見的5種水果還你苗條身材減肥食譜
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愛美的女士通常都會選擇吃水果來減肥,因為水果是瘦身過程中最好的食物,水果不但可以維持體力與營養,最重要的是它能夠幫助人體促進新陳代謝。那麼,吃什麼水果減肥更快呢?吃什麼水果才能幫助還自己苗條的身材呢?現在我為大傢解答。1、獼猴桃獼猴桃是瘦身減肥的最佳水果,獼猴桃含有人體所需的17中氨基酸和膳食纖維,還含有多種微量元素和維生素,尤其以維生素C和硒含量最為豐富。獼猴桃中含有蛋白質分解酵素,他可以幫助快速分解脂肪,而且還可以產生蛋白質加速新陳代謝的速度。