女人愛上香蕉的8大理由保健養生

吃香蕉有益身體健康 　　香蕉被成為“智慧之果”。它是市場上最容易獲得的水果，不僅能供給人體豐富的營養和多種維生素，還可以使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益壽。 　　香蕉的營養非常豐富，每百克果肉中含蛋白質1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷31毫克，鐵0.6毫克，還含有胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。 　　香蕉營養分析： 　　1、香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分，可充饑、補充營養及能量。 　　2、香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩渴等癥。 　　3、香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜。 　　4、香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高。 　　5、香蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。 　　6、香