內臟發胖的減肥方法保健養生

內臟也會發胖嗎？當然！而且內臟發胖比外形發胖更可怕！一旦內臟的脂肪含量太高，不但容易造成外在的肥胖，而且更會導致心臟病、高血壓！通過以下的小測試來判斷你的內臟是否需要減肥吧。 　　有關於肥胖的最新研究表明，內臟脂肪型肥胖將嚴重威脅生命！但91%的人說到燃脂肪的時候，隻會關註皮下脂肪，而忽略瞭內臟脂肪！當內臟脂肪囤積，導致體內細胞必須內部膨脹來儲存過多熱量，加之這些熱量不能及時消耗時，也會導致女性肥胖！所以，不僅僅要瘦出S型曲線，更要立即行動，為自己制定內臟減肥的計劃！ 　　一、4步小測試 　　Test1：你的腰部囤積瞭過多脂肪，各種瘦腰法都無濟於事？ 　　解答： 　　這是脂肪超標的首要標志，因為內臟脂肪剛好位於腹腔之中，一旦囤積過多，腰圍尺碼就會不斷增大！ 　　Test2：體檢報告顯示，身體一切正常，隻是營養過剩？ 　　解答： 　　這並不是證明你的生活質量有多高，而是在告訴你，內臟脂肪已經超標瞭，因為過多的營養有一部分已經轉化為多餘的脂肪，附著在內臟周圍瞭。 　　Test3：你屬於無肉不歡的類型麼？尤其是吃晚餐時。 　　解答： 　　如果長時間如此，脂肪在體內很難吸收、燃燒，隻能規程在內