營養低卡早餐 減肥從早開始減肥瘦身

每天的早餐可能是各位上班族最煩惱的事情瞭，可是早餐又是最重要的一餐，吃得好一整天工作都會充滿精力。小編現在就告訴大傢簡單又營養而且低卡的早餐，解決早餐問題又可以減肥哦。 　　腸仔包 　　與美式熱狗相比，恐怕熱量超低的自制香腸面包更有誘惑力。松軟的面包加上自己最喜歡的香腸口味，誘惑力十足的早餐主餐DIY出爐！丨 　　南瓜芝士 　　南瓜是最平常的食材，加入瞭芝士做成蛋糕，似乎來瞭個大變身味道也不同凡響起來，單單這誘人的色彩，就讓人心情大好。南瓜本身的高纖維素和維生素含量不但不會讓人發胖，還能加強腸胃蠕動。丨 　　無水無油的手指餅幹 　　手指餅幹的做法有很多種，這款做法感覺更簡單。因為方子中不添加水、奶或油，成品