網絡最熱臺灣MM的瘦腿經驗減肥瘦身
文章分類：美體
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導語：討厭自己粗腿的姐妹們，大傢一起看看看來自臺灣的愛蜜，曾經也是粗腿一族，憑借三個瘦腿秘訣，變成美腿美眉。寫下三個瘦腿法，被臺灣知名網站收錄，竟6次登上該網站首頁作為推薦圖文，備受追捧。
飲食篇：
要從飲食方面著手，如果你飲食方面不忌口，身體負擔過重，一定就會反應在你的身體外形上。
推薦飲食：
其實茶品都有去油解膩的功效，愛蜜從3年前若有喝飲料，一定都是去糖去冰的綠茶。
黑咖啡則是有利尿、消水腫的效果，但愛蜜很遜呀，沒辦法喝這麼苦口的東西，偶爾喝都會點不加糖的熱拿鐵，或是早餐店的咖啡牛奶幫助排泄。
蕃薯在減肥、瘦腿期間，隻在晚餐吃不超過30元的蕃薯一粒(便秘也會引起下半身較為浮腫哦)，隻是建議美眉們不要空腹飲用，不然容易引起胃痛不舒適。
不推薦飲食：
愛蜜是一個嗜湯如命的人，不管是貢丸湯、泡面湯，還是麻辣火鍋的鍋底湯，一定都要喝個精光!其實這樣是非常錯誤的示范哦!
含有大量鈉制的食品 (就是鹽巴)，會導致下半身水腫，所以愛蜜之前的腳為什
飲食篇：
要從飲食方面著手，如果你飲食方面不忌口，身體負擔過重，一定就會反應在你的身體外形上。
推薦飲食：
其實茶品都有去油解膩的功效，愛蜜從3年前若有喝飲料，一定都是去糖去冰的綠茶。
黑咖啡則是有利尿、消水腫的效果，但愛蜜很遜呀，沒辦法喝這麼苦口的東西，偶爾喝都會點不加糖的熱拿鐵，或是早餐店的咖啡牛奶幫助排泄。
蕃薯在減肥、瘦腿期間，隻在晚餐吃不超過30元的蕃薯一粒(便秘也會引起下半身較為浮腫哦)，隻是建議美眉們不要空腹飲用，不然容易引起胃痛不舒適。
不推薦飲食：
愛蜜是一個嗜湯如命的人，不管是貢丸湯、泡面湯，還是麻辣火鍋的鍋底湯，一定都要喝個精光!其實這樣是非常錯誤的示范哦!
含有大量鈉制的食品 (就是鹽巴)，會導致下半身水腫，所以愛蜜之前的腳為什
