深秋食療補腎正當時保健養生

秋冬進補是我國流傳千年的習俗。據專傢介紹，秋冬進補，具體落實到個人，就有其十分獨特之處。 　　因為不同的人在一年中的消耗量不同，而且人有強壯虛弱之異，體質亦表現出寒熱、陰陽、虛實的多樣性。另外，人分老幼、男女、有病無病、大病小病，如果不加區別，一律給以同一種補品，恐怕不少人會適得其反。所以，區分每個人的具體特點，準確地瞭解進補者是陽虛還是陰虛，寒體還是熱體，確定是補心、補肺，還是補肝、脾、腎，這就是中醫的辨證施補。 　　入秋後，天氣漸寒，人體熱量散發較多，為瞭抵禦嚴寒，人體需要產生較多熱量才能維持人體體溫。腎陽有促進機體的溫煦、運動、興奮和化氣的功能，因此，這一時期是補腎的最佳時節。

　　下面介紹幾種補腎食譜。 <