註冊
登入
健康
服飾
美容
美體
親子
燃脂雙倍 那些含鉀元素的食物們減肥瘦身
文章分類:
美體
你也會想看的:
室內四式減肥操 瘦出完美局部線條減肥瘦身
1. 香蕉
一個中等大小的香蕉大概含有269毫克的鉀。 食用建議:在傢裡存一些冷凍的香蕉,和脫脂奶一起加工成好喝的香蕉奶昔。丨
2.金槍魚
60克的金槍魚大概含有134毫克的鉀。 食用建議:在選擇金槍魚的罐頭的時候,盡量選擇那些歐米茄-3脂肪酸沒有流失的產品。比較而言,用油泡的金槍魚罐頭就不如那些用鹽水泡的罐頭。丨
3.香瓜
半個香瓜大概含有194毫克的鉀。 食用建議:直接切塊瞭吃;也可以將香瓜打碎
1
2
3
看更多---美體
««既可睡前吃又不會發胖還有助睡眠的7款美食減肥瘦身
食物+運動 揭秘超模們的減肥瘦身法減肥瘦身»»
相關文章
輕輕松松就能瘦 舒適消脂按摩法
揭開吳佩慈瘦美腿的秘密武器減肥
藥浴減肥興起 一邊泡澡一邊瘦身
8個生活好習慣 輕松減肚子瘦小
吸脂瘦身手術裡的秘密減肥瘦身
長跑技巧有哪些呢 喜歡馬拉松的