做冬日裡的“潤女郎”保健養生

女人體內含有比男人更多的水分，無論容顏還是生理需求，女人永遠都離不開水的滋潤。在中醫眼中，體內的液體都屬於水分，例如唾液、汗液、血液、陰道潤滑液、消化液等。有瞭這些體液的滋潤，全身包括眼睛、皮膚、頭發、腸道等都可以得到充分的營養供應，以滿足眾多器官維持功能的優良運轉。幹燥季節是體內水分的“敵人”。怎樣在秋冬季節做一個水潤女人，成瞭懂得關愛自身的女人們最關心的事。 　　水潤部位一：眼睛 　　秋冬問題：眼睛幹澀、發紅，有異物感。 　　問題所在：眼睛是我們身體上能源消耗的大戶，如果按照體積和能源消耗的比例來講，它絕對是榜上的冠軍。中醫認為，眼睛可以很好地看到東西仰仗肝血對眼睛提供的補養，同時眼睛發揮功能會消耗掉大量的血液，所以有“久視傷血”的說法。如果陰血不足，沒有充足的血液來潤澤雙眼，眼幹澀和眼疲勞隻是程度的問題瞭。 　　潤目技巧： 　　1、吃枸杞子。這種中藥口感甜而微酸，是補益肝腎精血的最佳食品之一，食用後體內會產生充足的精血，並在枸杞子的指導下，第一時間趕到眼部去作業，旱情很快被緩解。作為幹果食品以及中藥材，它的量不能太少，也不能太多，伸