5招輕松應對夏季偏頭痛保健養生

炎炎夏季、驕陽似火，再加上陰雨濕潮，讓很多人身體狀況出瞭問題，頭痛腦熱雖說不是大病，但也一樣讓很多人倍受折磨。 　　為何頭痛偏偏喜歡在夏季發作，究其原因，主要有以下幾點。 　　一是出汗過多造成的 　　因炎夏氣溫高，暑氣逼人，人體為瞭散熱降溫，汗腺因通過汗液的蒸發而丟失大量的水分，如果這時不及時補充水分，則會使人體血容量減少，大腦因此而供血不足，故而產生頭痛。此類頭痛人們稱之為低顱壓或低血壓性頭疼。 　　二是“苦夏”者常睡眠不好、脾胃虛弱、食欲不振，也會引起頭痛 　　該類頭痛的原因是營養不良、血糖偏低，致使大腦缺乏所必需的能量而產生的頭痛。 　　三是冷刺激 　　冷飲甘甜爽口，沁人心脾，但有些人開懷暢飲後即可產生頭痛，這是因為熱的口腔和胃黏膜經不起驟然而來的低溫刺激，致使黏膜下血管發生痙攣，同時反射性地引起腦血管痙攣，這種痙攣雖為時短暫