紅茶綠茶減肥法 喝茶也能減肥哦減肥瘦身

　　喝茶已成為中國的一種傳統，從古代到現在，而今，也有人利用茶的特性想出瞭喝茶減肥法的辦法，許多女性因為減肥而節食甚至絕食，其實營養的食物搭配才能塑造好身材，那麼茶該怎樣喝才減肥， 給大傢介紹幾種減肥茶葉，並且保持健康體魄呢！今另外在最後還附有一些減肥小秘訣，祝大傢減肥成功。 　　茶葉在摘采後與空氣中的氧氣接觸，進行酵素氧化，稱為“發酵”，而綠茶則跳過這項作業，直接殺菁制成茶葉。 　　由於未經過發酵過程，所以綠茶能保留大部分的營養，尤其是能幫助燃燒脂肪的兒茶素。 　　綠茶的減肥魔力1：兒茶素幫助解膩消脂 　　在排除咖啡因作用的情況下，茶葉中的兒茶素也能促進新陳代謝，持續幫助脂肪代謝。 　　兒茶素屬於單寧的一種，為綠茶澀味的來源。 　　其實無論綠茶或紅茶都含有兒茶素，隻是目前認為，未經發酵的綠茶，兒茶素含量在茶葉中的比例較高。 　　兒茶素能加強熱能產生，促進脂肪氧化及24小時的熱量耗損率，刺激脂肪水解並抑制胰臟脂解酵素的活性。 　　用餐後喝1杯綠茶，可防止血糖急