毛巾操:防駝背 順便把減肥做瞭！排毒按摩

以前提到駝背就會想起老人傢，可是最近許多現代人都有駝背。因為電腦與手機的普及，頭向下的時間變長是最大的塬因。 　　身材好卻駝背的話很可惜，而且不隻有外表的問題，不處理的話健康也會出現影響。 　　這次，介紹大傢駝背檢視表以及有效對付駝背的簡單毛巾操。 　　★★☆妳沒問題嗎? 大傢駝背檢視表 　　趕快看看以下妳符合幾項。 　　(1)走路的時候，大多是低著頭 　　(2)臉朝下玩著手機或電腦 　　(3)拖著腳走路 　　(4)感覺屁股和胸部下垂 　　(5)容易腰酸 　　(6)平時就常肩膀酸痛 　　(7)貼著墻壁站時，手腕和頭沒有靠到墻壁 　　以上有符合3項以上的人就是有駝背的現象。特別是有(7)的人表示可能駝背已經到很嚴重的狀況。 　　★☆☆駝背帶來的健康風險是? 　　駝背不采取行動，可