產後瘋狂運動會瘦嗎？減肥瘦身

　　當寶寶誕生到這個世界上後，許多媽媽心裡想的第一件事除瞭照顧孩子，就是想趕快拯救自己的外型，像電視上那些辣媽明星一樣快速恢復魔鬼身材。不過，女性同胞們別太心急，根據專傢指出，如果產後過度減重，反而可能會對身體有反效果，甚至影響哺喂母乳。 　　懷孕變胖是正常現象 　　美國《每日科學》Science Daily)引述德國「質量效率醫療保健中心」Institute for Quality and Efficiency in Healthcare， QWiG)發表的報告內容指出，其實懷孕變胖沒有這麼可怕，為瞭維護肚子寶寶的生命，身體必須有足夠的液體羊水)來包覆胎兒，等胎兒出生，多餘的重量也跟著消失。 　　在飲食狀態沒有改變的條件下，媽媽身上增加的體重在產後6個月內，應會自然而然的消失，但大多數的媽媽們經歷10個月的懷胎補身過程，多半難以克制飲食習慣，這也是為什麼許多媽媽都覺得自己生完孩子，身材就大走樣的關系。