專傢幫你忙——7招預防禽流感保健養生

　　1、勤洗手 禁止接觸病死禽畜 　　流感是一種急性呼吸道感染性疾病，市民需註意個人衛生，不要接觸病、死的禽類和畜類，體弱者到醫院看病建議戴口罩。 　　2、盡量不要接觸禽鳥 生活小竅門 　　疾控專傢說，近期出外遊玩，盡量不要接觸活禽鳥等動物，特別是不要近距離接觸不明野鳥，更不碰病死的禽畜。 　　3、禽肉蛋煮熟煮透再食用 　　多食蔬菜水果，適當增加水和維生素的攝入。進食禽肉、蛋類要徹底煮熟，加工、保存食物時要註意生、熟分開;手部破損處理肉類時，建議戴手套。 生活小竅門 　　4、38℃以上高熱伴咳嗽立即就診 　　疾控專傢建議，如果有咳嗽癥狀，有38℃以上的高熱，一定要趕緊到醫院就醫。從已確認病例的早期癥狀看，咳嗽並伴有高熱是最初的臨床反應，很容易被當成普通肺炎治療。 　　5、每天開窗換氣兩次 　　保持地面、天花板、傢具及墻壁清潔，確保排水道通暢;保持室內空氣流通，應每天開窗換氣兩次，每次至少10分鐘，或使用抽氣扇保持空氣流