高跟鞋不合腳易致下身肥胖 骨骼肌肉不均衡排毒按摩

愛美的MM穿高跟鞋就是想要秀自己的修長美腿，但實際上，穿瞭不合腳的高跟靴會引起下半身肥胖!讓你美腿不再!看看如何避免錯誤穿高跟鞋導致脂肪堆積吧! 　　要小心浮趾! 　　持續使用不合腳很緊的高跟鞋，左右而來的壓力會壓迫腳趾導致腳趾隆起，中指與食指會浮起無法接觸到地面，就為引起一種叫做“浮趾”的腳部變形癥狀。 　　一般來說是利用腳踝、腳趾根部、腳趾等三點在步行，腳底板吸收由地面而來的沖擊，但是浮趾是腳踝與腳趾根部的兩點步行，腳底板無法安定，身體的平衡就會崩壞。 　　結果會造成骨骼與肌肉無法左右平均，身體就會出現以下的不適癥狀。 　　(1)從地面而來的沖擊會傳達至膝蓋或腰部，對肩頸的僵直也有所影響。 　　(2)身體無法取得平衡，容易造成股關節與骨盆的歪斜，導致腰間容易囤積脂肪。 　　(3)內臟的不適 　　(4)姿勢不良 　　此外，下半身為瞭支撐不安定的腳底板，會變得肌肉發達腿部整體變粗，所以不合腳的高跟鞋是絕對要避免的。 　　檢視自己有沒有浮趾的方法 　　像這