夏季濕熱交加細菌多 如何避免感冒找上你中醫養生

　　中醫認為，夏天雖陽氣旺盛，但是，由於高熱與汛期也往往出現在這些時候，人體感受到暑濕時邪，又因喜歡納涼和飲冷，使體內的暑濕為風寒所遏，疏泄受阻，因而感冒易發。可是為什麼有些人即便是如此的外在環境也不容易感冒呢？秘訣就在於借助良好的生活方式和習慣提高瞭自己的免疫力。 　　到底是哪些小秘訣能使身體不生病或少生病呢？一起跟小編來看看吧。 　　1、善於交際，適當交際有益健康 　　長期以來，人們都知道友誼有益於健康。事實證明，那些擁有6種或6種以上關系包括親密的朋友、同事乃至一起鍛煉的夥伴關系)的人比起隻有3種更死裡逃生關系的人，生病的可能性要小25%。為什麼擁有更多的社會關系對身體有益呢？可能是因為有各種社會關系的人對自己有不同的認識——視自己為一個同事、朋友或社會成員，這可以使他們增加自尊感，更容易減輕壓力，從而增進身體健康。其秘訣是：樂於結識更多朋友，參加各種活動，重建舊誼。但要註意的是，不要被迫把自己的社會活動安排得滿滿的，因為盡管