大長腿必須細 日韓女星瘦腿秘訣大公開排毒按摩
文章分類：美體
你也會想看的：洗澡減肥妙方輕松降體重減肥瘦身
日本韓國的女星們是如何瘦腿的呢?下面，小編為你介紹詳細的瘦腿秘訣，讓你的腿細到不行。
Point 1 ：最理想的腿長是身高×0.47
Point 2 ：大腿、小腿、腳腕的黃金比例為5:3:2
Point 3 ：美腿的三大原則是張力、柔韌度、光澤
Point 4 ：美腿的標準應該是比例合理且端正而不是光看筆不筆直。
很多女性喜歡穿高跟鞋，高度合適的高跟鞋的確能矯正姿勢，刺激腿部肌肉，但鞋跟過高不但不能減肥，反而會令雙腿更加臃腫哦!因為穿著鞋跟過高的高跟鞋，腳跟抬得很高，令全身重量都落在腳趾上，時間一長，負重過大，小腿肚中央的比目魚肌就會變硬，同時膝蓋更容易彎曲，令全身向前傾出，體態相當難看呢。丨想象著跟前有一個足球，然後準備要去用腳踢球，此時你的姿勢會是怎樣的呢?從這樣一個小動作能看出你的走姿是否正確!
1、向後屈膝翹起腿，基本上是
Point 1 ：最理想的腿長是身高×0.47
Point 2 ：大腿、小腿、腳腕的黃金比例為5:3:2
Point 3 ：美腿的三大原則是張力、柔韌度、光澤
Point 4 ：美腿的標準應該是比例合理且端正而不是光看筆不筆直。
很多女性喜歡穿高跟鞋，高度合適的高跟鞋的確能矯正姿勢，刺激腿部肌肉，但鞋跟過高不但不能減肥，反而會令雙腿更加臃腫哦!因為穿著鞋跟過高的高跟鞋，腳跟抬得很高，令全身重量都落在腳趾上，時間一長，負重過大，小腿肚中央的比目魚肌就會變硬，同時膝蓋更容易彎曲，令全身向前傾出，體態相當難看呢。丨想象著跟前有一個足球，然後準備要去用腳踢球，此時你的姿勢會是怎樣的呢?從這樣一個小動作能看出你的走姿是否正確!
1、向後屈膝翹起腿，基本上是
