瑜伽熱或退潮 避免損傷做個精明塑身女排毒按摩

任何吹噓對人體毫無傷害的健康方法肯定會有弊端，這些弊端會隨時間的發展跳出來，比如，瑜伽造成的運動傷害近年來就頻頻被提出。 　　美媒曾撰專稿，數說練習瑜伽存在很多風險，其中包括肌肉韌帶拉傷、腦損傷、關節炎、視網膜破裂以及對髖關節造成損害等，報道提醒人們切勿盲目練習瑜伽。 　　任何吹噓對人體毫無傷害的健康方法肯定會有弊端，這些弊端會隨時間的發展跳出來，過度瑜伽造成的運動傷害近年來被頻頻提出。警示人們任何運動都要把握一個度。 　　大陸瑜伽熱的興起，主要和氣功熱的退潮，以及SARS之後大傢對健身的需求，以及工業化過程中日益緊張的工作壓力有關。據相關統計數字顯示，瑜伽傷害在中國已“大面積爆發”。 　　專傢：無需為損傷而恐慌 　　對於瑜伽的傷害，加拿大專傢認為並不需要為瑜伽傷害而恐慌。任何事情都不是完美的，從某種程度上來說，你得清楚做任何事情都可能會讓你受傷。一項練習是有助健康還是損害健康不完全取決於你運動的強