什麼是食療養生 對身體調節可以起到哪些作用養生食譜

食物療法是現在人們根據自己身體狀況而射的一種食物療法，對於調節身體各項機能都有很大的幫助。其中食物療法還可以幫助人們有效的把自己的身體調理在最佳狀態下。那麼關於食物療法是什麼呢？下面就跟著小編來考究一下吧。食療養生法簡稱“食養”。即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種養生方法。俗話也就是通過吃來對我們的身體進行保養。通常認為，食物是為人體提供生長發育和健康生存所需的各種營養素的可食性物質。也就是說，食物最主要的是營養作用。丨中國傳統膳食講究平衡，提出瞭“五谷宜為養，失豆則不良;五畜適為益，過則害非淺;五菜常為充，新鮮綠黃紅;五果當為助，力求少而數”的膳食原則。用現代語