老年人別對營養操之過急 要想小兒安三分饑和寒中醫養生

　　俗話說得好，養生以不傷為本。善養生者養內，不善養生者養外。火箭軍總醫院中醫科主任醫師郭志紅提醒，盲目養生等於養病。不同年齡的人，養生也各有側重點。 　　要想小兒安，三分饑和寒 　　我曾有個患者，從三歲到七歲，平均一兩個月發一次高燒。一問才知道，媽媽把孩子喂得太飽瞭，幾乎頓頓雞鴨魚肉。大人吃多瞭都會生病，何況脾胃不足的孩子呢？因為他年紀小不知道節制，所以外受風寒、內傷飲食的情況時有發生。我讓那位母親調整瞭孩子的飲食，再經中藥調理，孩子的身體很快恢復瞭，此後都很少發燒生病。 　　還有一個孩子，是一個斷奶不久開始吃輔食的孩子。傢長加瞭輔食後，每天晚上睡前給孩子喂一次奶，發現孩子夜裡睡不踏實，愛出汗、鬧騰。睡前要不要加頓奶，這要看具體情況，胃口好的孩子，喂過奶後，可以踏實睡眠;胃口差的孩子，如睡前喂得飽飽的，脾胃消化起來比較吃力，他怎麼能睡得好呢？自然會出汗、鬧騰;有的孩子還流口水、眼睛閉不上、咬牙，都是脾虛的表現。這樣的情況也常見於三歲以後的孩子，有的父母知道