補鈣可以減肥嗎 成人切勿過量補鈣以免得不償失排毒按摩

人們身體中，鈣是不可缺少的營養素之一，人體缺少瞭鈣，後果也是不可想象！補鈣是必需的，因為鈣的好處多多，那麼補鈣可以減肥嗎？作為人體生命之本的鈣，孕婦寶寶老人中青年無一不要補鈣，說到補鈣減肥，成人肥胖男女都可以，但兒童肥胖更適合補鈣減肥法哦！　　補鈣可以減肥嗎？　　可以。時下有不少肥男胖女正在為缺乏有效的減肥辦法而苦惱，不妨試試補鈣法，說不定會步入“柳暗花明”的新天地。因為人體血鈣升高後能增加一種稱為降鈣素的激素分泌。而降鈣素這種激素能降低人的食欲，從而減少進餐量。　　另外，足量的鈣特別是離子鈣，在腸道中可與食物中的脂肪酸、膽固醇結合，阻斷腸道對脂肪的吸收，使其隨糞便排出。而且，此法更適宜於兒童減肥，無任何副作用，同時還幫助兒童補鈣呢。　　鈣和減肥有什麼關系？　　鈣尤其是從奶制品中攝入的)有助於控制體重和脂肪。在不增加膳食總熱量的前提下，增加膳食鈣攝入量，可以顯著減少人的體脂比例，減少發