想增肥？ 分享下姚明健壯的秘訣增肥

　　邊看電視邊吃披薩—— 姚明的愛好。 　　姚明仍然很喜歡吃披薩。在客場的旅程上，外面是陌生無邊的城市，打電話叫一張大號披薩，在房裡一邊看電視，一邊一個人吃掉它。 　　他吃米飯的頻率與在中國時相比已經大大降低，即使是在自己傢開的姚餐廳裡吃飯時也一樣。在客場，要麼在房裡吃披薩，要麼和誰搭幫結夥一起去吃牛排。美國人認為，和朋友吃飯一定要吃牛排，否則就不夠“有派”。他也常常自己點幾份雞肉吃，在美國，如果和朋友吃飯點瞭雞肉，就會被認為不上檔次，所以還是自己吃著踏實。 　　跟三年前相比，姚明的背肌和胸肌明顯隆起，肱二頭肌向兩側鼓脹，讓他的肩膀顯得寬瞭不少。他的脖子變粗，從後腦到後背之間開始有瞭曲線，不再像當初一樣，幾乎是用刀切下來的一條直線。有的時候，他喜歡握拳彎臂，把鼓脹的胳膊上繃的青筋浮現，說：“來，比比誰胳膊粗。” 　　2002年10月，姚明剛去NBA的時候，體