科學解答吃瓜子會胖嗎 易忽視的減肥陷阱要避開減肥食譜

高熱量的瓜子多吃會發胖吃瓜子會胖嗎？小編很負責的回去你，是的，吃瓜子會讓一個人發胖的。也許聽到這個答案有些人會不相信，覺得瓜子是幹果類的食物，而且個頭這麼小，怎麼會讓人發胖呢？但是答案確實是如上所說的這樣的，吃瓜子不僅會為人體提供許多熱量，而且吃得多瞭甚至要比主食還容易使人發胖。這就提醒廣大的減肥人士以及許多不想要發胖要保持完美身材的同胞們瞭，瓜子要少吃。因為瓜子是一種高熱量的食物，據科學的統計，50粒瓜子的熱量就相當於一大碗米飯的熱量。這個數劇確實很可怕，小編看見都嚇瞭一跳，原來自己每天吃著這麼高熱量的零食，真是不看不知道一看嚇一跳的節奏。這樣可怕的瓜子，大傢以後還敢多吃嗎？ 瓜子一向都是大傢聚會聚餐以及K歌中的最常見的零食，而且大傢在吃瓜子的時候根本不會在意瓜子兒熱量誰多少，因為大傢或許都覺得這麼一個小東西，能有多少熱量？希望看瞭這篇文章以後，大傢可以在以後的生活中多多註意，不要因為自己的無知而讓自己胖都不知道什麼原因。並且大傢也可以提醒提醒身邊的人哦，做一個和小編一