減肥吃什麼東西好 這些水果能讓你越吃越瘦減肥食譜
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很多女生在減肥的時候，都會煩惱這樣一個問題，這個能吃嗎？那個吃瞭會長胖嗎？對於減肥的妹子來說，不能吃東西是十分痛苦的事情，今天小編我給那些想減肥的妹子介紹幾種越吃越瘦的水果，讓你在減肥的同時，還能美美的吃東西。
橘子 橘子含有酵素，這種物質能夠有效的抑制制造脂肪的細胞，阻止脂肪在體內的堆積，同時橘子中還含有降低人體脂肪的膳食纖維，能夠讓人產生飽腹的感覺，可以減少其他事物的攝入，所以橘子具有減肥功效。吃的時候最好是在飯前是一個烤橘子，將橘子放在平鍋上，煎至橘子皮發黑，然後將橘子皮扒掉，連同白色的纖維絲一起吃掉，長期堅持可以起到減肥效果。丨
