解析你不知道的三個心理常識心理健康

心理健康 　　你知道嗎？饑餓會讓人更愛花錢，自言自語或許更有益健康，做完這些“蠢事”後，反而心情大好。 　　1、人在饑餓的時候愛亂花錢 　　在人感到饑餓時，最好不要輕易上街購物，因為饑餓會讓人更愛花錢。據英國《每日郵報》報道，科學傢發現，饑餓時人的購物欲望會大大增加，不僅覺 得食物更加誘人，對其他商品也更容易動心。研究人員發現，人在饑餓時會分泌出“饑餓激素”，這種激素會提高人們對食物的註意力，同時會對大腦施加影響，讓 人們對貨架上的食物垂涎欲滴。丨
心理健康 　　2、自言自語有益健康 　　和親朋好友說說自己的近況與煩惱，能舒緩壓力、增強身體抵抗力，對健康大有好處。但親友們卻不一定總是有時間和耐心洗耳恭聽，弄不好反而傷害感情。心理學 傢研究指出，其實沒有必要非找人聽自己嘮叨，自言自語或許更有益健康。研究人員發現讓傾訴者嘗試通過自言自語將煩惱加以排解，同樣能起到減輕壓力，有利健 康的作用。對著自己傾訴煩惱與不滿，一來可以調節自身情緒，二來能夠理清頭緒，幫助自己更理智地看待事情。而且不會耽誤別人的時間，更不會泄露自己的隱私。丨