女性多吃土豆即可護膚又能減少疾病飲食健康

　　不過吃土豆也要講究的，比如土豆發青發芽的一般都是有毒的，這個就不要食用瞭。盡量選擇一些表皮比較光滑幹凈的，在食用方面又很多的做法，做好的就是清蒸做土豆泥，這個對於減肥的人非常的不錯。不僅在皮膚方面的護理有很好的功效，在補充各種元素也是功不可沒的，比如可以補充體內的鉀之類的稀少元素。 　　土豆是天然的美容佳品 　　土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷於面部，增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑，土豆汁對清除色斑效果明顯，並且沒有副作用。 　　土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。將熟土豆切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。把土豆切成片敷在臉上，具有美容護膚、減少皺紋的良好效果。年輕人皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤瘡困擾，用棉花沾新鮮土豆汁塗抹患處可以解決這個問題。 　　土豆能吃出好性格 　　土豆含有維生素C。生活在現代社會的上班族，最容易受到抑鬱、灰