每天兩杯熱咖啡 纖瘦身材喝出來減肥瘦身

春節裡每天都大魚大肉，攝入高熱量的食物。再加上作息時間極不規律，運動的機會也很少，長胖那是很難避免的事。那為什麼冬季容易長胖?冬季該如何健康減肥呢?
每天兩杯熱咖啡 纖瘦身材喝出來 　　一、冬季為何容易長胖 　　為什麼冬季總是比平時容易長胖呢?那是因為身體的條件反射。第一，一到冬季，皮膚感覺到瞭寒冷，毛孔就會長期收縮，減少熱量的排除。第二，由於脂肪有保暖的作用。為瞭保護重要的臟器，身體就會發出大量囤積脂肪的信號，於是，冬季我們經常都是胃口大開，大吃大喝，這樣做，攝入的熱量、脂肪自然就多瞭。第三，冬季身體合成脂肪的速度至少是平時的兩倍，而分解的速度則比平時還慢，這三個原因就是導致我們長胖的主要原因瞭。丨