生活小貼士：秋季吃柿子 吃對方法才健康飲食健康

　　柿子是秋季的季節水果，擬補瞭秋季氣候幹爽，人易煩躁的心情，而柿子具有肺生津，清熱止血，腸健脾，解酒降壓。有清熱潤肺，生津止渴，健脾化痰的功效，無論是新鮮柿子還是柿子的制品，到瞭秋季都深受人們的喜愛。 　　吃柿子的好處 　　1.清熱止咳： 　　柿餅上的柿霜具有清熱潤燥、化痰止咳的功效，對於肺熱咳嗽、喉痛咽幹、口舌生瘡等癥有明顯的療效； 　　2.降氣止咳： 　　柿蒂對於呃逆、惡心、百日咳及夜尿癥等有較好的治療效果； 　　3.降壓止血、抗菌消炎： 　　柿葉制成茶，經常飲用，能增進機體新陳代謝，利小便，通大便，凈化血液，使機體組織細胞復蘇，並對穩定和降低血壓、軟化血管、防止動脈硬化、消炎等均有益處； 　　4.適合於甲狀腺病人食用： 　　新鮮的柿子含碘量很高，甲狀腺腫大的患者食用柿子有一定的益處； 　　5.防治便秘、痔瘡等： 　　食用柿餅能調和胃腸，對於防治便秘和痔瘡出血等癥有一定的好處。 　　吃柿子的註意事項 　　1.莫空腹吃。因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情