女性發胖危險期 飲食按摩不可少減肥瘦身

20到30歲是女性一生中可謂最繁忙的時期，也是最易發胖的時期。看看到底都是那些因素引起女性發胖的呢？
變胖第一階段 　　變胖第一階段：畢業離校 　　“畢業離開學校是女性要特別註意的一個長胖危險期，很多女性離開學校開始工作之後都減少瞭參與運動的時間。此外一些女性還會為自己吃巧克力、薯條等高熱量零食找到一個借口，因為工作量大，所以需要補充充足的營養物質。同時，一些女性還會因為工作壓力大而暴飲暴食發泄自己的情緒。”該研究的負責人凱萊博士分析說。 　　預防方法：註意控制自己的情緒及飲食，盡快找到比吃東西更好的降壓方法，做運動或者參加集體活動，不僅放松心情，還能結交朋友，擴展自己的人脈。丨