不小心吃多瞭！ 怎樣及時補救不發胖？減肥瘦身

及時補救不發胖 　　在平常的生活和應酬中總會有這麼一件事讓人很無奈，就是一不小心吃多瞭發胖怎麼辦，到底有什麼辦法能補救我們一不小心失控的嘴巴呢？今天就為大傢介紹幾種吃過頭後的急救方法，讓你及時補救不發胖！ 　　吃得太油膩 　　解決方法：芹菜汁一杯 　　很多人吃瞭油膩的食品以後會選擇去喝一杯咖啡或者喝茶，其實飯後喝咖啡還是喝茶都對你的消化沒有好處，還會沖淡胃酸。而芹菜汁的糖分低，纖維素含量又高，芹菜中的纖維可以帶走你吃進去的部分脂肪。 　　推薦閱讀：讓美麗來找你 減肥經驗大告白丨
減肥方法，及時補救不發胖 　　零食、甜食，放棄不瞭的習慣 　　解決方法：精油按摩瘦身 　　糖分總是發胖的根源，吃完甜食之後能幫人消除疲勞，這個時候你可以使用精油按摩燃燒攝入的過高熱量，關鍵是持之以恒，每天進行一定的按摩，不僅讓你的身材更有型，還能排毒養顏，保養皮膚，讓整個人容光煥發。 　　推薦閱讀：讓美麗來找你 減肥經驗大告白丨