節後飲食15點註意 輕松恢復纖瘦身材減肥瘦身

春節你肥瞭幾斤？每天都是大魚大肉高熱量食物，終於輪到吃青菜的時候早已肚子飽飽。每天這種狀態身材怎麼會不變形？在節後註意以下15點，減肥恢復好身材就在不知不覺中。
節後飲食15點註意 輕松恢復纖瘦身材 　　1.多喝水或者低卡路裡的飲料 　　人們有時候弄不清自己是饑餓還是口渴，所以會在不知不覺中攝入瞭多餘的熱量，而事實上隻需要一杯涼開水就能解決問題。 　　解決方案：“如果你不喜歡白開水的味道，那麼可以嘗試在開水中加入一片切好的檸檬或者加入一小勺果汁，或者泡開一些水果花茶，比如芒果茶，桃子茶等。這些東西都會給開水加味道但是不加卡路裡”專傢如是說。 　　小編推薦：