室內有氧運動瘦身的5個器械 不妨試一試中醫減肥
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有氧運動是一種很好的減肥方式，有些人喜歡在室內做運動，因為室內運動可以讓人們遠離糟糕的霧霾空氣，特別是在北京一線城市裡，那裡的人們更喜歡室內運動，下面，小編為您介紹室內的5款運動器材，不僅可以鍛煉身體，而且還有瘦身的作用，下面我們一起去看看。
1、踏步機踏步機其實屬於樓梯機的衍生器械，但它使身體承受的符合更低，非常適合剛剛開始接觸有氧器械健身的人鍛煉，另外，雖然運動原理與樓梯機相類似，但它最大的優點就是大幅降低瞭關節所承受的突然性壓力，每個動作之間都給關節和肌腱一個緩沖，避免瞭運動損傷。丨
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