5個Tips告訴你為什麼說節食是最荒唐的減肥方法排毒按摩

為什麼減肥常常會失敗呢？因為你常常都在做“忍住不吃”這件事，可是一旦當你餓到一個程度、忍耐力崩潰，一旦美食當前，你就會像饑餓的野獸一樣瘋狂大吃。吃到你有意識後悔的時候，已經前功盡棄，所以你才會一直在減肥完又復胖的痛苦深淵當中，不斷輪回。為什麼節食減肥非常容易反彈？簡單的來說，你瘦掉的部分並不都是脂肪！比如說，你在兩周之內通過節食減掉瞭10斤，在這10斤裡面，7斤是水分，2斤是肌肉，隻有1斤才是真正的脂肪，一旦你恢復飲食，10斤體重很快就會重新回到身體上，更可怕的是，這10斤全都是如假包換的脂肪，之前失去的肌肉也會把每天的熱量消耗水平拉低，越減越肥的原因就出在這裡。丨都說減肥減肥，越減越肥，而根據調查，亞太地區有70%的人有過減肥的經驗。這些人在減肥的過程裡面，70%不是少吃就是不吃東西，這樣減肥的結果當然註定失敗啦。

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