產後媽咪減肥實錄 2月減18斤減肥瘦身

對於很多產後媽媽來說減肥是一件當務之急，那麼怎麼樣才能高效的做到減肥的效果呢？下面跟大傢分享真人媽媽的產後減肥實例，這位媽媽成功從130斤減肥到112斤，下面就來看看她是怎麼做到的吧。
產後減肥 　　減肥是女人一生的事業，不過我很想說的是，因為婚前從沒胖過，所以也從沒體驗過真正的減肥，每次都是小打小鬧，動動嘴，相信很多親都跟我一樣，可是產後自己真的胖瞭，然後真的開始減肥，才發覺苗條的身材固然重要，但是更重要的還是我們的身體，過激的減肥是絕對要不得的！
產後減肥 　　就像我孕期想好瞭的一定要在上班前，也就是產後三個月內瘦到婚前的狀態，可是自己嘗試瞭，發現身體真的吃不消，可能有些親確實可以做到，也並沒有傷身體，自然的就瘦下來瞭，那當然是最理想的，可是體質不同，也有很多親跟我一樣，不自己努力，肥肉是不會自己往下掉的。雖然節食不健康，但我還是認為控制飲食是最好的減肥方法。不要急於一時的減肥，要有長期計劃，這點非常重要，一周之內如果真的能減下瞭10幾20斤，那可以想象身體成瞭什麼樣子，尤其我們是產後減肥，生下瞭寶寶本來就是很傷元氣的一件事，身體本來就很虧，所以我認為減肥一定要拉長戰線，最後的目的瘦下來不就行瞭，親們說呢？丨