睡前如何排除毒素 5個動作幫助瘦身排毒按摩

一般來說，毒素如果長期在身體裡，會導致身體肥胖，還會影響到女性臉上的肌膚，那麼，作為女人要怎麼樣讓身體排出毒素呢？下面幾個小動作，堅持每天晚上做一個，能幫您有效的排出體內毒素，清理體內的垃圾，下面，小編帶您一起去瞭解一下。

1、熱水泡腳腳是離人體心臟最遠的部分，不容易得到氧份與血液。但是，足部又是人體穴位的又一集中區域，如果供血不足，會影響到肝臟、腎臟等多個部分的正常運作。所以，睡前用溫熱的水泡一泡腳，對促進身體血液循環，加速新陳代謝多有好處。建議在睡覺前一個小時泡腳。丨