趣味健身尊巴 舞出極致S曲線減肥瘦身
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NO1梅倫格meringueNO1梅倫格meringuestep1 原地踏步、動髖配合的一個常見鏈接動作。step2 是梅倫格Beto的隨機動作。step3 是2步驟的方向動作。
NO2康比亞 cunbia 甘蔗 machete machadoNO2康比亞 cunbia 甘蔗 machete machadostep 右腿前、中、後三個方向移動，左腿重復動作。丨
NO3弗拉明戈 flamencoNO3弗拉明戈 flamencostep 輕點地抬腿，左右推重復交替。
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