3天減5斤 低卡路裡瘦身食譜減肥食譜

想要在夏季快速變身窈窕美女嗎？下面小編就為大傢介紹一款低卡路裡的食物組合餐單，這個食譜有加速燃燒脂肪的功用。甚至可以讓減肥者在短短數天內減掉體重。所以隻要有恒心，強忍著貪吃的欲望，堅持隻進食減肥餐單上的食物，就可以成功達到減肥的效果。 (一)修身菜之減肥餐單 菜湯材料： 洋蔥四至六個、 蕃茄四至六個、 椰菜一個、青椒兩個、 洋蔥、西芹適量、 鹽少許 第一天　整天隻進食生果 第二天　整天隻進食蔬菜(可以加些薯仔和多葉的蔬菜) 第三天　進食蔬菜和生果 第四天　進食八隻香蕉和脫脂牛奶 第五天進食十二安士牛扒或六隻蕃茄(可以任何煮食制作) 另外，全日要喝八杯清水(每杯要有九安士) 第六天　進食無限制量的牛肉及蔬菜 第七天　進食糙米或生果及蔬菜 這樣就可以達到排走身內廢物和脂肪的作用。 曾試過這個減肥餐單的，可以在一星期內減去十五磅的佳績。