3款白領晚餐瘦身食譜減肥食譜
文章分類：美體
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對於辦公室MM們來說，晚餐算是一天中最放松最正式的一頓飯瞭，早餐要看“表”，午餐要看“活”，晚餐要看“量”。合理的晚餐能使你的塑身成果事倍功半，每天不需要花費太多的時間，就能輕松搞定營養豐富的可口晚餐。
合理的晚餐能使你的塑身成果事倍功半，每天不需要花費太多的時間，就能輕松搞定營養豐富的可口晚餐。下班後，就別再為找飯店而浪費時間瞭，在自傢廚房操練一下你的廚藝吧。
牛奶銀杏燉燕窩
材料：牛奶、銀杏、燕窩。 制作方法：
1.將杏仁洗凈，杏仁加水燉10分鐘。杏仁應該去超市購買那種剝殼的軟杏仁，或者購買杏仁罐頭。
2.將燕窩用水泡發。
3.將銀杏、燕窩加脫脂牛奶、水倒入鍋中煮10分鐘即可。市場上燕窩的種類很多，價錢也不等。建議大傢購買300元錢一兩的燕窩，這種燕窩屬於中低檔價位，適合女性滋補，一兩燕窩可以分6次食用。
制作時間：20分鐘
燕窩：燕窩作為天然滋補食品，男女老少都可食用。
合理的晚餐能使你的塑身成果事倍功半，每天不需要花費太多的時間，就能輕松搞定營養豐富的可口晚餐。下班後，就別再為找飯店而浪費時間瞭，在自傢廚房操練一下你的廚藝吧。
牛奶銀杏燉燕窩
材料：牛奶、銀杏、燕窩。 制作方法：
1.將杏仁洗凈，杏仁加水燉10分鐘。杏仁應該去超市購買那種剝殼的軟杏仁，或者購買杏仁罐頭。
2.將燕窩用水泡發。
3.將銀杏、燕窩加脫脂牛奶、水倒入鍋中煮10分鐘即可。市場上燕窩的種類很多，價錢也不等。建議大傢購買300元錢一兩的燕窩，這種燕窩屬於中低檔價位，適合女性滋補，一兩燕窩可以分6次食用。
制作時間：20分鐘
燕窩：燕窩作為天然滋補食品，男女老少都可食用。
