貓式減肥操運動 締造完美體態減肥瘦身
文章分類：美體
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貓咪體態優美，走路婀娜多姿，就連平時伸懶腰都是很優美的，其實現在流行一種貓式減肥方法，是利用貓式伸展減肥操，加上按摩法，讓你有效地收緊身上的贅肉。現在就來跟著佳人女性網小編來締造完美的體態吧！
當我們仔細觀察貓咪，會發現身形比較肥大的貓咪，它們的贅肉集中的地方，跟我們很相似，現在趕緊來check一下吧！
1、頸部
右手手指並攏，從脖子右側包住頸部，手指扶住脖子後方，然後左臂彎曲。虎口扶著脖子下側，鎖骨中央的位置。雙手分別向上下左右捏一捏，會發現脖子周圍、肩部、鎖骨周圍都十分容易長肉，可又很難減掉。
2、腰背
左臂稍微張開，右手從腋下開始捏一捏左側的腰和背，特別是側腹、腰骨周圍，很容易積聚脂肪。
STEP 1 貓式呼吸法
全身放松，肌肉都松弛下來，一邊
當我們仔細觀察貓咪，會發現身形比較肥大的貓咪，它們的贅肉集中的地方，跟我們很相似，現在趕緊來check一下吧！
1、頸部
右手手指並攏，從脖子右側包住頸部，手指扶住脖子後方，然後左臂彎曲。虎口扶著脖子下側，鎖骨中央的位置。雙手分別向上下左右捏一捏，會發現脖子周圍、肩部、鎖骨周圍都十分容易長肉，可又很難減掉。
2、腰背
左臂稍微張開，右手從腋下開始捏一捏左側的腰和背，特別是側腹、腰骨周圍，很容易積聚脂肪。
STEP 1 貓式呼吸法
全身放松，肌肉都松弛下來，一邊
